Do In
Do In
Le Tao-Yin est un yoga qui puise à la source de la tradition chinoise. Le Do-In étant la traduction en japonais de Tao-Yin, se traduit par « la voie de l’énergie ». Cette forme d’auto-massage favorise la circulation de l’énergie dans le corps par des exercices de mouvement, de respiration, de visualisation et de relaxation. Le Do-In vise à l’entretien de la santé, à l’équilibre émotionnel et à l’unité entre le corps et l’esprit.
Nombre de ses exercices sont encore pratiqués couramment dans les familles japonaises pour se détendre et se maintenir en forme. Ils intègrent un certain art de vivre qui favorise la prise en charge de sa santé et de son bien-être.
Pratiqué régulièrement, le Do-In renforce les capacités d’auto guérison de corps et permet de mieux se connaitre, de préserver et de développer sa vitalité.
L’action étendue sur l’ensemble de l’organisme apporte à la fois dynamisme et détente, renforce le corps et le rend plus souple. A travers cette pratique chacun peut se sentir plus à l’aise dans son corps, être plus efficace dans l’action, moins rapidement fatigué et moins sujet au stress. Le Do-In contribue à trouver le calme intérieur, la joie et la créativité.
Tout le monde peut jouir de ses bienfaits, il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.
Je vous propose des séances individuelles en cabinet, à domicile, et en ligne par le « zoom ».