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Particuliers

Tao-Yin est un yoga d'origine chinoise. Tao : "la main de la Voie" et Yin : "l'arc que l'on tend". Le Do-In est la traduction en japonais de Tao-Yin. On pourrai ainsi traduire Do-In par "La voie de l'énergie" ou comment favoriser une bonne circulation de l'énergie dans le corps. L'art du Do-In s'est développé dans la connaissance et le respect des lois qui nous relient à l'ordre de l'univers. Do-in, comme le Shiatsu, permet de s'accorder aux énergies naturelles par les exercices de mouvement, de la respiration, de visualisation et de méditation. C'est une forme d'automassage que l'on effectue au travers des vêtements et qu'il ne nécessite aucun accessoire extérieur, ni connaissance technique. Chacun peut jouir de ses bienfaits.

La pratique du Do-in permet :
- d'être plus à l'aise dans son corps,
- plus efficace dans l'action
- de lâcher les tensions musculaires et émotionnelles
- d'améliorer la capacité respiratoire
- d'améliorer la qualité de sommeil
- harmoniser toutes les fonctions de l'organisme
- de mieux se connaître
- de renforcer les défenses immunitaires

En agissant sur l'ensemble de l'organisme ces exercices apportent à la fois dynamisme et la détente, le corps devient plus résistant, et l’esprit plus calme et disponible.

Pratiqué régulièrement, le Do-in mène à l'équilibre de corps et de l'esprit et permet de préserver et développer sa vitalité.